こんにちはあっという間に12月ですね！すっかり冬の寒さになり、体調を崩しがちな方も多いのではないでしょうか。冷えに効果的な食材として『生姜』がよく取り上げられますが、生姜を毎日の生活の中に取…
こんにちは11月にもかかわらず日中は暖かい日が続いていますね。その分、朝晩と冷え込み、寒暖差になかなか身体がついていかない方も多いのではないでしょうか。冷え込むときには生姜湯を飲んで、身体を…
こんにちは今回のテーマは【冷え性】です。女性の方は特に、冷え性に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。出来れば、病院などに行かずセルフケアで冷え性を改善できれば1番いいですよね冷え性改善に…
こんにちは皆さん、PMS(月経前症候群)ってご存じですか？女性の方は、PMSに悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。PMS(月経前症候群)は月経前に起こる腹痛や、月経前に数日続く不快な精神的・…
こんにちはホットドリンクの季節がやってきましたねみなさんはホットドリンクの中で何がお好きですか？せっかく飲むなら、ジンジャードリンクで体の芯まで温まってぽかぽかな1日を過ごしたいですよね。生…
こんにちはこの時期になると『冷え』に悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。そんな季節を元気に乗り越えるために欠かせないのが『温活』です『温活』とは”適正な体温まで上げてその体温を維…
こんにちは食欲の秋、食べても食べてもおなかがすくのはなぜでしょうさっき食べたばかりなのに、ついつい違うものに手が伸びてまた食べてしまったって方も多いのではないでしょうかでも、万能食材"生姜"…
こんにちは最近まで半袖で過ごせていたのに、急に寒くなってきて長袖や羽織などが必須になってきましたよねそんな寒暖差に喉の痛みを感じたり、イガイガする方も多いのではないでしょうか。皆さん！そん…
こんにちは新米の季節がやってきましたね皆さんはもう、召し上がられましたか？毎回思うのですが、新米ってなんであんなに美味しいのでしょうか...おかわりが止まらないのは私だけでしょうかそんな新米に…
こんにちは10月に入り、朝晩と急に寒くなって来ましたね。『冷えは万病のもと』という言葉がありますが、体が冷えると免疫力が低下し、感染症を引き起こしやすくなるとも言われているそうですそこで皆さ…