こんにちはあっという間に12月ですね！すっかり冬の寒さになり、体調を崩しがちな方も多いのではないでしょうか。冷えに効果的な食材として『生姜』がよく取り上げられますが、生姜を毎日の生活の中に取…
こんにちは11月にもかかわらず日中は暖かい日が続いていますね。その分、朝晩と冷え込み、寒暖差になかなか身体がついていかない方も多いのではないでしょうか。冷え込むときには生姜湯を飲んで、身体を…
こんにちは今回のテーマは【冷え性】です。女性の方は特に、冷え性に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。出来れば、病院などに行かずセルフケアで冷え性を改善できれば1番いいですよね冷え性改善に…
こんにちは最近まで半袖で過ごせていたのに、急に寒くなってきて長袖や羽織などが必須になってきましたよねそんな寒暖差に喉の痛みを感じたり、イガイガする方も多いのではないでしょうか。皆さん！そん…